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廖垒期待有更大提高

2018-04-14 09:56

  “来到西班牙已经70天了,1月12号启程从一个熟悉的俱乐部、环境、队友到一个崭新又陌生的地方,我既期待又兴奋,因为我将迎来新的生活、环境,还有陌生的队友。我知道在这里我将会面对很多困难和挑战,所以我要不断挑战自己、完善自己、提高自己,不光是球技提高,还有生活以及语言等各个方面的提高。”
  周六和周日我们都是自己解决,虽然来西班牙之前从来没下过厨吧,我们会去超市买点食材,然后看着手机一步一步的做,所以来这还有一个目标就是做得一手好菜好饭。如果实在不想做的话,我们会一起去附近的中国餐馆解决一下,饱餐一顿。或者去楼下买一个土耳其卷打发一下(一周就一次)。
  在这边生活节奏比较慢,当地人的上班时间和吃饭时间都比中国延后了1到2个小时,刚开始我们特别不适应,因为中国的午餐一般都是11点半或者12点,在这边基本都是2点半以后吃午餐,刚开始让我们饿得难受,后来我们就慢慢适应了。
  来到这的每一天都非常的充实,虽然会有很多的困难和挑战,但这也是提高我的机会。非常感谢鲁能给我创造这么好的平台和机会,让我们未来这几年可以在这样一个环境,不断的提高自己,充实自己的每一天。我也会珍惜在这里的每一天,每天都让自己进步一点点!加油!
  在这个队有一个叫Lucas的队友,是我来这边的一个榜样。他也是边后卫,我非常喜欢他的训练和比赛的态度,每一次训练和比赛都保持着最高的热情,每场比赛都是每球必争,还有他凶狠的防守和不知疲倦的上下奔跑,包括其他的队友一些优点和我所欠缺的东西,都是我学习的目标和对象。
  我们所在的队伍叫穆尔西亚学生队,是一个西丙成人队,有些年龄很大,有些比我们大5,6岁。我们几个再加Bernard(中国人)最小。
  我们几个一周都会去4次力量房,因为我们刚来这边看了胡米利亚一线队和学生队的比赛,发现和我想象中的不太一样,因为没有看到西班牙的传控足球,反而是特别快的攻防转换和激烈的身体对抗,来了这才知道自己身体太差了。有时候上午和晚上训练,我们下午会去力量房加练,刚开始一天三练会觉得有点累和不适应,但到后来就特别享受。
  在这边的比赛是西丙联赛和U19联赛,我现在是跟着U19联赛踢的,来着踢了6场比赛,表现都不错。刚开始两场都是下半场替补,后面4场比赛都是首发打满全场,我们还2:1干掉了同城死敌皇家穆尔西亚。这个U19联赛的比赛节奏和对抗激烈程度是我比较出乎预料的地方,还有队友对比赛的热情,真的太好了。随时随地感染着我,让我在比赛中特别兴奋。
  周一到周五阿姨会给我们做午餐和晚餐,阿姨一般都是中午把晚餐也做好(刚开始他们说阿姨手艺差,但我们觉得阿姨做的饭很好吃),晚上训练之前拿微波炉一热,然后解决掉。如果晚上训完练饿了的话,会吃点面包和一杯热牛奶,然后睡觉。  
  在平时休息的时候,我们会去健身房加强力量,因为在这和他们身体一比,我们差的太多了。或者有时候我们几个会玩一会儿电脑,一周下来放松放松。每天都会跟父母微信聊天,报个平安,告诉他们在这边的情况,好让他们放心。我们在这边的生活就是这样,特别好而且很享受。
  刚开始训练稍微有点不适应,因为他们的节奏、身体、技术比我想象中的要好很多,刚开始会有一点小小的紧张,到后来越踢越兴奋,慢慢适应起来,因为这就是我来这的目的:跟强队训练,发现不足、解决问题、提高自己。
  在这边的训练时间跟国内差别很大,一般都是星期一晚上9点半训练,星期二下午4点训练(助理教练针对中国人的技术训练),星期三和星期四是最累的两天,星期三上午力量训练(体能教练针对中国人)、晚上9点半训练,星期四上午战术训练(主教练针对中国人的大运动量训练)、晚上9点训练,星期五全天休息,我们是上午上课,下午去健身房。星期六上午训练(比赛一般都会在周六和周天其中一天)。 
  刚开始来我还会担心我会不会不适应这边的生活习惯,但当我度过了这2个多月的时间,我发现我很享受这边的生活、训练和学习。虽然有时候很累,但让我感到特别的充实,这就是我想要的生活,累并快乐着!
  周一到周五我们会有西语课,出国踢球我觉得最关键的不是生活和训练,而是语言关。有很多出国踢球的人都是因为语言问题而放弃留洋,要想在国外生存,学习好当地语言是必不可少的,因为你只有会交流了,才能准确的理解训练和比赛中的战术,才能更快的提高自己。
  在这边的训练都是以对抗和技战术,对抗都是传抢、分队比赛。对抗中他们都是真枪真刀的干,全都是冲球去,不会踢人和报复,队友也都很好 不会埋怨,还一直鼓励我们。训练时间都是一个半小时和比赛时间一样,虽然时间不长但是强度和无氧很多,刚开始真的有点吃不消,每次练完都是精疲力尽,倒头就想睡,每天都感觉睡不够,到现在已经没问题了。
  在这边我们早餐都是自己解决,基本上我们都是3个人去附近超市买点面包、水果、酸奶,简单解决。如果早上不训练我们会自己煎个蛋或者炒个饭,如果早上有训练的话,我们会稍微垫一下肚子,然后训完练回来再吃点东西,再去上课。
  特别是跟皇家穆尔西亚,我们通过不懈的努力,最后绝杀他们,真的太爽了。我希望保持现在的这份热情和好的状态,再加上更加努力的训练,获得西丙的出场机会,跟更高的对手较量,提高自己的能力。